自分を大切にするステキなあなたに COMPLEX-SHOP ＆ポリシー化粧品

初めて動画を投稿しました。

2012-01-22T14:08:00.000+09:00

ネットショップビジネス交流会で、動画編集をしてをアップする練習をしました。

なれている方には、簡単な作業なんでしょうが、初めての私は大汗かいてフォローしていただきました。

使ったソフトはWindows Live ムービーメーカー。お陰さまでアップできました♪

音はどうやっていれるのでしょうか。
次の課題です。

☆---------- COMPLEX-SHOP 感謝　-------------☆
人に優しいポリシー化粧品、自分を大切にするステキなあなたに！
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創業店：http://www.t-ec.jp/complex-shop
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■村上先生の動画を見つけました。

2012-01-17T10:03:00.000+09:00

村上先生の著書
生命の暗号 (サンマーク文庫)

生命の暗号2 (サンマーク文庫)
この2冊が大好きです。

それがきっかけとなり、講演会にも行くようになりました。

YouTubeで見つけた講演会です。
『村上和雄先生講演会』　遺伝子スイッチオンの生き方　MVI_1854.MOV

やはり、何度聞いても沢山の情報と笑いです。

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シュラグにトライしたいなって思って、編み物の参考に

2012-01-15T10:54:00.000+09:00

お友達のヨガの先生から教えていただきました。

キャミソールやランニングシャツ・肩が出ているタイプの洋服に合わせたいシュラグの編み方です。

レースのようでステキ♪　四角に編んで上下を綴じ合わせて出来上がりです。

簡単そうに思いましたが、奥が深いんです。
youtubeで見つけました。

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暖かい気持ちでお正月を迎える動画

2011-12-26T12:16:00.000+09:00

何人かの友人経由で教えてもらった動画に涙しました。

歳のせいかな～、年末のせいかな～涙腺が緩みますね（笑）

年末年始に、お正月に、あたたかい気持ちになれると思いますので、
紹介させてもらいます。

こちらからどうぞ。

http://www.youtube.com/watch?v=IIBzU9V_p8w&sns=fb

ニコニコの年末を、

そして、
素晴らしい出会いの2012年に。

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宗教ってある意味ロックかも・・・。「般若心経新訳」の衝撃

2011-12-15T22:43:00.000+09:00

こんな解釈もあるのね。私も衝撃を受けました。素敵な衝撃です。

www.qetic.jp

仏説摩訶般若波羅蜜多心経観自在菩薩行深般若波羅蜜多時、照見五蘊皆空、度一切苦厄。舎利子。色不異空、空不異色、色即是空、空即是色。受・想・行・識亦復如是。舎利子。是諸法空相、不生不滅、不垢不浄、不増不減。是故空中、無色、無受・想・行・識、無眼・耳・鼻・舌・身・意、無色・声・香・味・触・法。無眼界、乃至、無意識界。無無明、亦無無明尽、乃至、無老死、亦無老死尽。無苦・集・滅・道。無智亦無得。以無所得故、菩提薩埵、依般若波羅蜜多故、心無罣礙、無罣礙故、無有恐怖、遠離一切顛倒夢想、究竟涅槃。三世諸仏、依般若波羅蜜多故、得阿耨多羅三藐三菩提。故知、般若波羅蜜多、是大神呪、是大明呪、是無上呪、是無等等呪、.....

超スゲェ楽になれる方法を知りたいか?

誰でも幸せに生きる方法のヒントだ
もっと力を抜いて楽になるんだ。

苦しみも辛さも全てはいい加減な幻さ、安心しろよ。
この世は空しいモンだ、

痛みも悲しみも最初から空っぽなのさ。
この世は変わり行くモンだ。

苦を楽に変える事だって出来る。
汚れることもありゃ背負い込む事だってある
だから抱え込んだモンを捨てちまう事も出来るはずだ。

この世がどれだけいい加減か分ったか?
苦しみとか病とか、そんなモンにこだわるなよ。

見えてるものにこだわるな。
聞こえるものにしがみつくな。

味や香りなんて人それぞれだろ?

何のアテにもなりゃしない。

揺らぐ心にこだわっちゃダメさ。

それが『無』ってやつさ。

生きてりゃ色々あるさ。

辛いモノを見ないようにするのは難しい。

でも、そんなもんその場に置いていけよ。
先の事は誰にも見えねぇ。
無理して照らそうとしなくていいのさ。
見えない事を愉しめばいいだろ。

それが生きてる実感ってヤツなんだよ。

正しく生きるのは確かに難しいかもな。

でも、明るく生きるのは誰にだって出来るんだよ。

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続きは、上のリンク先をご覧下さいね。

Apple創始者・スティーブジョブズの伝説のスピーチ(1)

2011-10-08T08:50:00.000+09:00

スタンフォード大学の演説・・・何回聴いても感動します。総ては自分を信じる事からスタートします。
(1)(2)(3)に分かれています。

毎日の洗顔は「お顔を洗うこと、心を洗うこと」・・真髄です。

人を信じ、自分を信じる。・・・キレイの真髄と感じます。

お顔を洗うという数分が、肌や表情や心までも創っているとしたら・・・？。

1日 2回 3～5分間自分と向き合う洗顔。たかが洗顔されど洗顔です。

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元気を無くしたときは、とにかく良い事だけ思い出そう。アンパンマン

2011-05-16T11:30:00.000+09:00

５月病かな？、何だか元気が出ないってメールが来ました。

そんな時は、
元気を無くしたときは、とにかく良い事だけ思い出そう。

youtubeでアンパンマンが歌っていました。

小さくても良いことが重なると、大きな流れになりますよね。

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ローションパックセットもれなくプレゼント♪ COMPLEX-SHOP＆ポリシー化粧品

2011-04-15T19:30:00.000+09:00

春本番。紫外線の季節です。
冬から春の肌は、紫外線のダメージを受けやすいのです。

紫外線に慣れていない・・・。乾燥している・・・。

そこへ、いきなり春めいたお天気になると、

肌がびっくりして赤みが出たりします。

寒くなったり、暖かくなったり。
まだまだ春に対応する準備が、できていないんですね。

また、乾燥した気候が肌の水分を奪い、かさかさ肌にしてしまいます。

赤くなったお肌は、熱をもっているので、さらに乾燥しやすくなります。

そうすると、乾燥によるブツブツ・かゆみも出てきてしまいます。

まずは保湿・・水分補給・・そして、紫外線予防。

ローションパックで水分を補ってあげてください。

ご注文の時に「ローションパックセット希望」と書いて下さいね。

圧縮マスク２個＆弱酸性の海洋深層水ブレンド（サンプル）＆空容器プレゼント♪

感謝の海洋深層水（弱酸性）と お手持ちの化粧水でローションパック

アマゾンでもポリシー化粧品を販売しています。

ポリシー化粧品で検索して下さいね。（COMPLEX-SHOPって書いてあります）

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2010-09-10T10:54:00.004+09:00

ありがとう１００万遍の子守唄

画像も歌声もきれい。

作詞:　竹田和平 http://plaza.rakuten.co.jp/takedawahei/
作曲:　池田薫 http://consonance.hamazo.tv/
編曲:　shiori
歌:　ミネハハ　http://www.minehaha.com/index.html

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夏の疲れは、温かいもので。

2010-08-28T10:44:00.004+09:00

少しずつ秋の気配が感じられますが、

まだまだ暑いですね。

なんとか、夏を乗り切るぞ！と

頑張っていた方も、少しずつバテてくる時期です。

食欲ないし、口当たりのいいものが食べいなぁと

麺類や「アイス」を毎日、食べていてはいけません♪

喉越しが良くて、冷たくて、甘くて美味しいですが、

ビタミン・タンパク質・ミネラルが足りません。

さらに、疲れている体は肌が弱っています。

そこに、冷たいものを取ると、

胃腸が弱って口周りが荒れたり

ブツブツが出たりと、肌の悩みも増えます。

体が疲れているときは、温かいものをとってください。

肌が喜んでくれますよ。

お肌の声を聞いてあげてくださいね。

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三つ子ちゃん

2010-08-06T19:14:00.003+09:00

一卵性三つ子の赤ちゃんを抱っこしました。

か・わ・い・い♪。

3人の天使に囲まれた気分です。（イメージ写真は2人の天使）

ミルクを飲むのも３人一緒、泣く時も寝る時も三人一緒・・どちらでも私には可愛い。

2時間遊んでもらいました。

お肌もふっくらと柔らかくて、しなやかで、弾力があって、しっとりとしています。

ご注意下さいね。大人の肌は、擦りすぎでピカピカ、ツルツルしています。

ポリシー化粧品は、泡洗顔、ダブル洗顔をお勧めしています。

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洗顔甚句（せんがんじんく）　COMPLEX-SHOP ＆ポリシー化粧品

2010-07-28T14:46:00.002+09:00

朝と夜ゆっくり優しく泡のダブル洗顔は、

なりたい自分をイメージしながら「無」になれる時間・キレイと心が落着く時間にしてほしい。

忙しいあなた！

だからこそ「1日 2回 3～5分間自分と向き合ってみてください」

そして、

「お疲れ様、ありがとう」の気持ちを込めて、ゆっくり優しくお手入れをしてあげて下さいね。

キーワードは自分を大切にする素的なあなたに！

キレイになったあなたは、何をしますか。何になりたいですか。

5年、10年先もキレイに。

時を超え美しく輝くあなたに♪COMPLEX-SHOPとポリシー化粧品がお手伝いします。

天然由来成分のポリシー化粧品は洗い流しても無理なく自然に戻ることができます。

人に優しい化粧品って、環境にも優しい。

COMPLEX-SHOPは、キレイをお手伝いする天然ゲル基礎化粧品のポリシー化粧品・桑の葉美人青汁・身体に優しい植物性消臭スプレーのWEB通販サイトです。

キレイを応援する COMPLEX-SHOPの選んで楽しい感謝のプレゼントもご利用下さい。

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チャレンジ２５キャンペーンに参加 COMPLEX-SHOP＆ポリシー化粧品

2010-04-04T16:47:00.009+09:00

桜も満開、日本って良いよね。自然って気持ち良いです。

そこで

「チャレンジ２５キャンペーン」に参加しました。

ロゴマーク使用許可がおり、サイトも登録できましたヽ(^◇^*)/

自然の恵みを受けて生まれたポリシー化粧品。

毎日使用し、毎日洗い流す事のくり返し。

　　川や海への汚染、しいては動植物への影響、考えてみませんか。

　　天然由来成分のポリシー化粧品は洗い流しても無理なく自然に

　　戻ることができます。

　　　　【　身体に優しい化粧品って、環境にも優しい。

　　　　　環境を見て・感じて・考え・ご一緒に行動しましょう　】

これからもCOMPLEX-SHOPをお気軽にご利用下さい。

話が変わって

４月４日は、4が合わさって幸せの日です（自説です）

美味しいものをいただくと幸せになります。

初めてフォーシーズンズホテルに打合せで行きました。

桜のミルフィーユと桜のルイボスティのケーキセット

ナイフとフォークでいただきました。

綺麗・・美味しい・・幸せ・・素的・・食後感でした。

落ち着いた上品な空間は私もすっかりお気に入りになりました。

もう一つお知らせがあります。↓

◆ポリシー化粧品のテロメリューションって！画期的です。

ポリシー化粧品はテロメア理論にいち早く着目し「休眠美容法」を
実現しました。

シワ、タルミ、老化減退、肌荒れの気になる方にお使い頂きたい全肌タイプ用の細胞保護クリームです。

では、このテロメアとは何か!? 動画でわかりやすく説明しています。

今がお手入れのチャンス　ポリシー化粧品と紫外線とダブル洗顔

2010-03-02T12:51:00.008+09:00

♪～もうすぐ春ですねぇ～♪

　ずいぶん昔に流行ったキャンディーズの　“春一番“　

春先は紫外線の量がめきめき上昇するので、今がお手入れのチャンスです。

ポイントは保湿。水分です。

ポリシー化粧品の泡（あわ）洗顔で角質が潤い美白効果につながります。

ダブル洗顔後は、「感謝の海洋深層水スプレー」と化粧水た～っぷり。

ホワイトベースUVとサンブロックも活躍のシーズン到来です。
もちろん、桑の葉美人青汁で身体の中から紫外線対策しましょう♪

COMPLEX-SHOPとポリシー化粧品で一足先にきれいになっちゃいましょう～♪

【継続中のお得情報】　どうぞご利用下さいませ。

━━ 3つのお得・早春キャンペーン中です。━━━━━━━━━

期間中（3/3ひな祭り迄）は何度でもキャンペーンにご参加いただけます。
ご購入時にご希望のプレゼントを教えて下さい。

●プロ使用ホワイトパック10g（1回分）とご希望のサンプル1点、ポイント2倍。

●または、ご希望のサンプル３点、ポイント2倍。

好評のキャンペーンです。3/3迄です。

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■さらに3万円以上お買上げで感謝のプレゼントをご用意しました。

■ポイント交換も承りますのでご利用下さい。好評です。

◆素肌美人の必需品　弱酸性「感謝の海洋深層水スプレー」大好評です。

*-----------------------------------------------***

◆銀行振込のお得はCOMPLEX-SHOPが振込手数料を一部負担する事です。

　【ゆうちょ銀行と三井住友銀行】

・6,500円以上お買上げで 200円割引き【送料無料】
・3万円以上お買上で 600円割引き【送料無料】

新生銀行やジャパンネット銀行／イーバンク銀行／三井住友銀／ゆうちょ銀行等、振込手数料が 200円以下の銀行口座からのお振込がお得です。

・宅配ボックスをご利用いただけますのでご不在でも安心です。

代引きとカード支払いも便利ですので、色々と比べてご利用下さいませ。

*-----------------------------------------------***

■メールでも楽々ご注文を承ります。■
　お名前と郵便番号ご住所／電話／商品名／個数をご記入下さい。
　Mail：complex.shop@gmail.com
*-----------------------------------------------***

真央ちゃんとキム・ヨナさんの二人から伝わる空気、
多くの人たちに感動を与えた19歳たちは綺麗でしたね。

最後まで読んでいいただき、ありがとうございました。m(__)m
ご意見ご要望がございましたら、ぜひ下記までメールでご連絡ください。

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今日は節分です。From COMPLEX-SHOP ＆ポリシー化粧品

2010-02-03T11:21:00.002+09:00

３万ドル倶楽部（ネットビジネス交流会） http://www.3md.jp/
の鈴木　大吉先生に教えていただきました。

歌舞伎十八番「三人吉三」の中のお嬢吉三の台詞を。

月もおぼろに白魚の、かがりも霞む春の空。

つめてえ風もほろ酔いに、心持よくうかうかと、浮かれがらすのただ一羽、ねぐらへけえる川端で、さおの雫か濡れ手で泡、思いがけなく手に入る百両。

ほんに今夜は節分か。

西の海より川の中、落ちたヨタカは厄落とし。

豆沢山に一文の銭と違って金包み。

こいつぁ春から縁起がいいわえ。

━━ 2010・3つのお得・早春キャンペーン中です。━━━━━━━━━

参加しませんか。宜しかったらご希望のサンプルを教えて下さいませ。
ポイント2倍・ホワイトパック1回分やご希望のサンプルプレゼント。

↓詳しくはこちらへ↓。
http://www.complex-shop.jp/information/

期間中（3/3ひな祭り迄）は何度でもキャンペーンにご参加いただけます。

ご購入時にご希望のプレゼントを教えて下さい。

寒さ厳しい折、ご自愛くださいませ。

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2010・3つのお得・早春キャンペーンポリシー化粧品＆COMPLEX-SHOP （～3/3ひな祭りまで）

2010-01-25T14:17:00.006+09:00

●プロ使用ホワイトパック10g（１回分）
パック手順と詳しくはこちらへ。

　プロ使用ホワイトパックは
　1.洗い流した後にしっとりと穏やかに潤います。

　2.保湿効果を期待される方や乾燥肌の方におすすめします。

　3.細胞に水分を与え、汚れをだす。
　　そんな感じでニキビの方にも大人気です。

●ご希望のサンプル1点 + COMPLEX-SHOPポイント2倍
　サンプルは、こちらから選んで教えて下さいませ。

●または、ご希望のサンプル３点と COMPLEX-SHOP ポイント2倍

と書いて、キャンペーン参加下さい。
（商品は十分ご用意しておりますが、無くなり次第終了しますm(_ _)m）

期間中（3/3ひな祭り迄）は何度でもキャンペーンにご参加いただけます。

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かさかさくちびるに水パック。ぷるぷるぷっくり唇に from COMPLEX-SHOP ＆ポリシー化粧品

2010-01-10T16:55:00.002+09:00

乾燥の季節ですね。

かさかさした唇に乾燥対策。

そして可愛く、
感情豊かに見せたい！

薄い唇も何となく冷たい感じがしますよね。

そんな気になる唇に天然水のパックをお試し下さい。

やっぱり乾燥を止めるには水分です！水のパックって知っていますか？

化粧水だと味がするから、水。出来れば粒子の細かい天然水。
　（感謝の海洋深層水スプレーやイオン活性水、酸性天然水がお薦めです）

水をコットンに含ませて唇の上に乗せて5分パック。

クレンジング終わってホットした時、朝メイクする前の歯磨きが終わってからトイレに入ってる時間に唇に乗せておきます。

その後でリップクリームつけてみて、いつもよりぷっくりしてるはず、です。

必ずリップクリームで水を閉じこめてね。

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☆2010年　明けましておめでとうございます from COMPLEX-SHOP ＆ポリシー化粧品

2010-01-02T17:20:00.007+09:00

新年明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

新年なのでCOMPLEX-SHOPより、

植物性で身体に優しい植物性消臭スプレー
クイック・クリーンデオドラント・ミスト

を使ってみたい方3名にプレゼントします。

飲んでも無害な成分でペットや子供にも安全です。

ご希望の方はご住所等をご連絡下さいませ。

宜しかったら、使用感をいただけるとたすかります。

植物性で身体に優しい植物性消臭スプレー
クイック・クリーンデオドラント・ミスト
より詳しくはこちらをご覧下さい。

この商品はアマゾンでも販売しています。
植物性消臭スプレーで検索してみて下さい。
http://www.amazon.co.jp/

身体に優しいとは、

害が少ない事。

効果効能もさることながら、
身体が本来持っている治癒力・免疫力を引き出す事。

と考えています。

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【健康にいいしょうが入りのお茶】ほうじ茶　しょうが　黒砂糖

2009-12-16T14:49:00.004+09:00

　寒くなってきましたね。

　年末は忘年会・クリスマス・
　食事会などで忙しくても楽し
　い毎日ですね。

　そこで簡単で

　暖かくて身体に優しいお
　茶のご紹介です。

　このレシピは時々お世話に
　なっているカイロの先生より
　教えていただきました。

【健康にいいしょうが入りのお茶】

（材料）　ほうじ茶　しょうが　黒砂糖

（作り方）

　１．ほうじ茶を水から入れて沸騰したら少々煮出す。

　２．ほうじ茶を取り出し、やや薄切りにしたしょうがを入れて
　　　黒砂糖を入れて出来上がり。

　★このお茶は女性に大変良いお茶で「姫茶」と呼ばれています。
　　腎臓にも良くむくみにも効きます。

　　特に発汗などによりからだのにおいが気になる時、又ちいさな
　　子どもの夜泣きにもこのお茶を胸に塗ってあげると良い。

簡単に作れるレシピですので、是非トライしてみて下さい。

◆寒くて野菜が少ない…そのような場合は◆

　桑の葉美人青汁がおすすめです。牛乳や豆乳に混ぜて野菜不足解消に！どうぞ。

　桑の葉の抗酸化力と腸まで届く有胞子乳酸菌にもご注目下さい。

　酵素やミネラルは高温に弱いので、人肌～50度程度までに温めた
　牛乳や豆乳がベストです。

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COMPLEX-SHOP　担当：Sadako Ueda
Mail問合せは、complex.shop@gmail.comをご利用下さい。
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COMPLEX-SHOPって、ポリシー化粧品と私。

2009-12-06T16:48:00.004+09:00

ポリシー化粧品は以前からエステサロン専用化粧品でした。

高いって噂の化粧品です。

高いけれど私は、それなりの実感を体感しています。

もっと簡単に、いつでも何処からでも、購入が出来たら、きっときれいな方が沢山増える、生き生きと人生を謳歌できるのでは、と考えました。

そこで

12年前にWEBで販売したら、日本全国のポリシー化粧品をご使用の方、これからポリシー化粧品をご使用いただく方に、いつでも何処からでも（ご注文は海外からでもOKですが配送先は国内のみです）商品をお届けするする事が出来る。

ご希望の皆様のキレイのお手伝いが出来る、そんな思いでCOMPLEX-SHOPを立ち上げました。

お届けは、4～7営業日で商品を発送できます。

　ポリシー化粧品は天然由来成分で作られています。
　COMPLEX-SHOの商品は鮮度の良さを実感いただけます。

自然の恵みを受けて生まれたポリシー化粧品。
安心して一生使える商品には、自然豊かな環境が必要です。
毎日使用し、毎日洗い流す事のくり返し。

エコロジーや環境問題は身近な事から、ちょっとした事から考えていきたいと思っています。

川や海への汚染、しいては動植物への影響、考えてはみませんか。
天然成分のポリシー化粧品は洗い流しても無理なく自然に戻ることができます。

人に優しい化粧品って、環境にも地球にも優しい。

5年、10年、明日の素肌に自信のキレイ、ポイントは継続です。
時を超え美しく輝くあなたをCOMPLEX-SHOPがお手伝いさせていただきます。

☆COMPLEX-SHOP☆ネーミングの由来
COMPLEX（コンプレックス）を直訳すると、やっかいな問題がある、複雑さ、混ぜ合わせる等、色々な意味を含んだ単語です。

そこで

やっかいな問題を乗り越えるWEBサイトのネーミングとしました。
COMPLEX-SHOPロゴ背景の「×」はやっかいな問題をやっつけるバツと掛け算してステップアップ の、2つの意味を表現しています。

厄介な問題を認めて、ミキシングして、より素的なあなたにステップアップ！

沢山の方が、綺麗になって、自分をより輝かせて、すてきな人生、思うような人生のお手伝いが出来たら幸いです。

具体的には
COMPLEX-SHOPは、ポリシー化粧品天然ゲル基礎化粧品・桑の葉美人青汁植物性消臭剤ミスト（フィトンチッド）を中心とした複合的なWEB通信販売サイトです。

ポリシー化粧品はダブル洗顔乾燥肌敏感肌肌老化日焼けUV紫外線対策。肌状態に合わせて商品が選べます。

ポリシー化粧品は自分を大切にしたい方へお薦めします。

☆----------------- COMPLEX-SHOP感謝　----------------☆
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ニキビって。ポリシー化粧品とCOMPLEX-SHOP

2009-10-28T10:06:00.004+09:00

ニキビ／吹き出物と一口に言っても、

食生活の乱れや睡眠不足等によるもの、

食べ物や内臓トラブル、

何らかの刺激、

洗顔トラブル、

ストレスによるもの、

ホルモンの分泌異状によるもの・・・等、

原因は様々であり、対処の仕方も各々異なります。

思い当たるマイナス要因を一つずつ消去していくのが、遠回りのようで効果的かと考えます。

　■COMPLEX-SHOPが分かりやすくイラストにしました。
ニキビは出る場所によって、原因が違う一目で分るイラストとその対処方法

　■7つのチェックポイントです。

・便秘症ではございませんか。

・水分は1日どのくらい摂取出来ていますか。

・睡眠は何時間ですか。

・フレッシュな野菜や果物は食べていますか。

・生活は不規則ではありませんか。

・運動不足ではありませんか。

・仕事は忙し過ぎませんか。

　■まずは洗顔です。

「ゆっくり優しく泡の洗顔手順イラスト」にそって洗顔しましょう。

　●ポイントは腹式呼吸で息を吐きながら、一息でワン行程です。
　（何故か洗顔時に息を停めている人が多い）

　　腹式呼吸とは
　　息をゆっくり口から吐ききります（お腹を凹ます感じ）
　　吸う時はお腹に溜める感じで意識してお腹を膨らます（凸）

　●泡立てネットでしっかりしたキメの細かい泡を作って下さい。

　■ダブル洗顔は泡でパックするように、力を抜いて軽く、軽く、丁寧に。
　■泡を動かして、肌は動かさない。すすぎは最低10回～20回、かけすすぎ。

　■次に気になるシャンプーです。

（ヘアカラー等はしていないですね。色素に反応する場合も多々あります）

　まずはシャンプーの仕方を変えてみていただけますか。
　2倍に薄めて手のひらで泡立ててから使用、頭頂に原液を振りかけないで下さいね。
　詳しくは

　■次は水分です。

1日に2～3リットル程度飲んでいますか。

　身体の中から綺麗に、溜まっている余分な物は水分と一緒に外に出す感覚です。
　ミネラルウォータでも水を沸騰させ体温位に冷ましたものでもOKです。

　■食事

　野菜と果物をお薦めします。
　出来るだけ生活のリズムを保てるように食事時間を決めて、実行です。

　補助食品として桑の葉美人青汁もお薦めです。
　（桑の葉・大豆イソフラボン・抹茶・乳酸菌をおいしく飲みやすくした粉末タイプの青汁です。）

　■軽い運動

　1）絨毯か畳の上に仰向けに寝ます。

　2）左に横になったり　右に横になったりゴロゴロ運動で　身体の氣をほぐします。
　　（ウエストをねじるような動きを入れてもOK）

　3）同時に腹式呼吸で息を吐き切り、息が切れたら大きく吸います。

1分間に15回のごろごろを10分間続けます。簡単です。ポイントは継続です。

　■睡眠時間

　早寝早起きが理想ですが、忙しい。。。

　そんな方には早起きをお薦めします。朝5時に起きる習慣はいかがですか。
　睡眠時間は量より質と聞きます。

　週に1回はたっぷりと寝て、いつもは短時間睡眠はいかがでしょうか。
　4～5時間でも大丈夫と云う方も沢山いらっしゃいます。

　質の高い短時間睡眠とは、ベットに入ったらコトンと深い眠り、目覚ましのベルまで熟睡です。

　コトンと深い眠りには
　みぞおちとおへそのすぐ下に手のひらを乗せます。手のひらの温もりで身体を暖かく包み込むような感じです。
　個人差がありますので、お試しいただけますか。

　■意外なポイント
ファンデ用スポンジは清潔にしていますか。（メイクブラシもお薦めです。）

誰の物でもない、唯一無二のあなたのお顔です。

どうぞ、大事になさって下さいね。

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肌の角質層の厚みは・・・0.02mm　ポリシー化粧品

2009-09-14T19:16:00.006+09:00

肌の角質層の厚みは・・・0.02mmってサランラップ程度の厚みです。

こんなに薄いのです。

さらに、口唇や口周り、目の周りのお肌の厚みは特に薄くいのです。

驚きませんか。私は、初めて聞いたときに驚きました。

こんなに薄かったら、力を入れたら、キズが付きそうって思いませんか。

そうなんです、皮膚は強く擦ると硬くなります。

それを、角質化と言います。

・かかと　・ひじ　・指先・・・

常に摩擦を繰り返すと、皮膚は硬くなります。

顔の皮膚だって、毎日、毎日、勢いよくセカセカと擦っていたら、硬くなります。当然です。。。

かかとのように硬くならなくても、弾力の無い、硬い皮膚になちゃいます。当然ですが、乾燥肌や敏感肌にもなります。

シミやくすみの原因の一つにもなりますね。

そして

シミやくすみは、上から強く擦ったって消える事はありません。むしろ濃くなる要素が増えます。

シミやくすみは角質層の下から持ち上がってきます。

それゆえに

ゆっくり、優しく、泡の洗顔をお勧めします。

●手の平は軽く丸く、指は揃える。顔の輪郭に沿う感じです。

　ふっ～って息をはきながら、力を抜いて軽く、軽く、泡を滑らすように手を動かします。肌は動かさない！！　

ご注意下さい：
ほほ骨周辺にくすみやシミはありませんか。それは早くやるクセ、力を入れてこすり過ぎの可能性があります。

　詳しくは「ゆっくり優しくの洗顔手順イラスト」を参照して下さい。

落ちないファンデ、カバー力のあるファンデ、日焼け止めもかなり強力に付きます。

肌に残ると、汚れとして毛穴を塞いだりしますので注意が必要です。

決して、力で擦って落とさないで下さい。

誰の物でもない、唯一無二のあなたのお顔です。

どうぞ、大事になさって下さいね。

自家製のレモングラス

2009-08-29T10:12:00.001+09:00

舞浜と浦安の中間に素的な公園があります。

民間ボランティアの方々で運営管理をしています。
公園の端には野草やハーブも育っています。お願いしてレモングラスを数本いただきました。

乾燥してお茶にしてみたら、、、美味しい。。。。
草みたいなのに、香も味も満足です。

ここから出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より。

レモングラス（学名：Cymbopogon citratus）はイネ科オガルカヤ属の多年草。

レモンのような風味があり(レモンの香味成分であるシトラールを含有しているため)、乾燥させ粉末にしたり、あるいは生のまま使われる。

主な使用法はハーブティ、スープ、カレーで、鳥肉や魚、シーフードともよくあう。エッセンシャルオイルとしても使われる。

また虫が嫌う匂いでもあり、虫よけスプレーに使われたりする。

クエン酸でガラスのくもりと茶渋がキレイ。

2009-08-12T18:25:00.003+09:00

我が家では夏の冷えた麦茶やハーブティを１Lのガラス容器に2本ずつ作ります。
最初は、綺麗な透明のガラスも曇ったり、茶渋のようなシミが付きます。
柄の長いブラシを使っても、思うように、綺麗になりません。

そこで、ネットで調べたら

◆曇りをとる
レモンの絞り汁と塩が効果的です。
レモンの絞り汁と塩を布につけてグラスをふき、あとは水洗いするだけです。

◆細長いコップ
卵の殻を細かく砕いたものと、洗剤と少量のお湯をグラスに入れます。
グラスの口を手のひらでふさいで、上下左右に数回振るだけです。

これで、ブラシでも届きにくいような底の隅まできれいになります。

？？ちょっと大変そう！

レモンはもったいないので絞った後のを使いたい。・・・
いつでも準備しておくには・・・

そこでCOMPLEX-SHOPで試してみました。

もっと、簡単にするには・・・・

クエン酸水（500mlにクエン酸大さじ1）をスプレーして2～3時間放置しておきました。
（一晩でも良いかも）

長めの菜ばしと食器洗い用のスポンジで中を回転するように軽くゴシゴシしたら
ピカピカです。

力は要りません。洗う時間も短くて忙しい方にお勧めです。

クエン酸は、掃除や洗濯などに簡単に使えて、

お手ごろ価格なのに効果がとても高いアイテムです。

●菌の繁殖を抑える効果
●アルカリ性のものと中和するリンス効果
●アルカリ性のものに対する消臭効果

キッチンやトイレの水垢取りもクエン酸スプレーが効果的です。
スーパーで400円程度でとっても経済的です。

クエン酸と重曹を使い分けると手も荒れない、そして地球にも優しい。

詳しくは参考にどうぞ。↓
重曹・クエン酸でスッキリ掃除。

環境を考えて中性洗剤（合成界面活性剤）を減らすには？重曹（じゅうそう）の使い方

明治神宮隔雲亭

2009-07-25T20:07:00.003+09:00

緑に包まれた茶室です。

原宿駅の横にも森がありました。

↓ここから明治神宮WEBサイトより引用。

森の奥には都会では珍しい湧水の井戸があります。東京都の調査では水温は四季を通じて１５度前後と一定していて、毎分１６１リットル(１０月、２月は８１リットル・平成４年度東京都環境保全局調査)の湧水量があり、昔から「清正の井」といわれ加藤清正が自ら掘ったとされています。

本田健３００万部感謝講演会「どんな時代でも、自分の夢を実現しよう！」に参加

2009-07-04T19:36:00.002+09:00

強運の友人が10倍の抽選に当たり、ご一緒させていただきました。

会場は1000人を超すファンで一杯です。私の場合は著名な方なのでお名前だけは、、、そんな感じでした。お蔭様ですっかりファンになりました。

10倍の抽選だったので、参加したくても参加できなかった方も多い今回、こうして参加する機会をいただいたことに、心から感謝しています。

スタートは、世界的に活躍しているウクライナの歌姫、オクサーナ・ステパニュックさんによるミニコンサートです。（本田健さんのご友人です）オクサーナさんは、今回は5曲ほど、美しい歌声を披露してくださいました。高円宮妃の宮廷での演奏や、小泉元首相の晩餐会でもご活躍とのことでした。

youtubeのオクサーナさん、興味のある方はどうぞ。実物はyoutubeより10倍以上も素的です。

講演はは3部構成で、新刊本の話がメインでした。
「静かな情熱」が継続のﾎﾟｲﾝﾄ・・・印象に残った言葉です。
また、熱く語る方は疲れますよねとも言っていました・・・同感です。

会場で、素的なアーティストのイラストレーターのAkiraさんに出会いました。
カードを購入して透明フレーム入れてみました。宇宙の扉が開いて行く感じです。

とてもいい時間を過ごしました。　誘ってくれた友人に本当にありがとう！！。

ポリシー化粧品　感謝のプレゼント追加です。

2009-05-25T18:47:00.006+09:00

☆こんにちは　COMPLEX-SHOPです。

花々も美しく咲き、新緑がとても美しい季節ですね。
そして紫外線…要注意の季節です。

3万円以上のノベルティに「感謝のプレゼント 7 点追加」のご案内です。

いつものプレゼント商品と合わせてお好きな商品を選んで下さい。

1.【プロ使用美白ホワイトパック】マスク付き
　しっとりと穏やかで潤い、くすみが取れます！！
　細胞に水分を与える。.汚れをだす。そんな感じです。

　デトックス効果もとても高いみたいで、ニキビの方にも大人気なんです☆
　特徴は、岡山牛窓のオリーブ入。

　【美白】とは本来、持っている肌の色や明るさに戻す事です。

2.【リファインプレストパウダー】
　　ポリシー化粧品の6色フィニッシングパウダーです。
　仕上げに透明感をプラス。

　ファンデーションの仕上げに素肌感あふれる透明のヴェ－ルで包みます。

　全色を混ぜ合わせ、専用ブラシに適量を含ませ顔全体を掃くように
　仕上げます。また、単色使いでチークやシャドウとしてもご利用
　いただけます。

3.【リファインツーウエイUV】お好きな1色
　天然由来の紫外線対応シアバターが素肌をしっかりガードします。
　（水有り、水無し両用タイプ）

　紫外線、乾燥などから肌を守り、水、汗、皮脂に強く常にベストな状態を
　保ち、美しい仕上がりを長時間キープ。

4.【フェイスブラシ】山羊毛部分；約49mm
　毛量たっぷり、ボリューム感のある丸平ブラシ。
　普通の山羊より毛先が細い上質山羊を使用。

　パウダーをのせたい時、ふんわりぼかしたい時、余分なパウダーを
　払いたい時など用途が広がり、フェイスパウダーに最適です。

5.【ファミリークリーム】
　天然ゲルで保湿しながら日焼けなどのほてりを鎮める全身用クリーム。

　男性のひげ剃り後のスキンケア・肌荒れ・日焼け後のお手入れなどにも
　最適なクリームです。

　さらっとした感触でお肌になじみ、敏感なお肌の乾燥から守ります。
　髪の保湿クリームとしてもお薦めです。

6.【エコロアルゲヘアシャンプー】
　天然素材で髪にいたわりを！
　ダメージを受けた毛髪や地肌を海藻ゲルがすこやかに整えます。

　ゲルの吸着力で毛穴の根づまりした汚れまでしっかりきれいにしながら、
　地肌を整え、毛髪を健やかに保つポリシー化粧品の海藻ゲルシャンプー。

　夜の髪の毛って一日の埃と脂とで汚れています。新陳代謝が活発になる夜。
　空気の吸えるような毛穴にする夜の洗髪がお薦めです。

　センブリエキスが地肌を守ります。天然素材ならではのやさしさを
　実感いただける海藻ゲルを主成分としたポリシー化粧品の無添加シャンプー。

7.【エコロアルゲヘアパック】
　海藻エキスとシルクゲンがひとつになった天然ヘアパックです。

　天然保湿成分が、落ち着いたしなやかな毛髪、頭皮のうるおいを保ちます。
　枝毛、細毛、パサつきなど、ダメージを受けた毛髪をつややかで
　こしのある髪に整えるポリシー化粧品の海藻ゲルヘアパックです。

　シャンプー後、水気を軽くとり、髪全体にパックをなじませ、2～3分おき,
　その後軽く洗い流します。

-----------***

ポイント交換も承りますのでどうぞご利用下さい。

■メールでも楽々ご注文を承ります。
　お名前と郵便番号／ご住所／電話／商品名／個数をご記入下さい。
　Mail：complex.shop@gmail.com

-----------***

■凄い勢いでマスクが無くなっています。
　COMPLEX-SHOPがお勧めするインフルエンザ対策は

　天然塩水のうがいと手洗い、普通の歯磨きに天然塩を追加した歯磨きです。
　外から帰ったら、忘れずに、コマ目に実行は元気と綺麗の基本です。

最後まで読んでいいただき、ありがとうございました。m(__)m
では、また。

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ポリシー化粧品乾燥肌と紫外線と感謝の海洋深層水スプレー

2009-04-04T15:45:00.008+09:00

紫外線は夏だけと思ったらそれは大間違い。

無防備に日に当たり、乾燥した風に肌をさらすと肌は老化します。

乾燥して肌が水分を失うと言いますが正確に言えば水分をまず失うのは肌の角質。

水分低下で硬くしぼんでしまいます。すると容易に紫外線が肌の内部に侵入していきます。

さらに、乾燥させたままにしておくと、肌が水分不足で堅く薄くなってしまい春先から強くなる紫外線に抵抗する肌力も弱くなります。

肌年齢を重ねないためにも水分をしっかり補給するようにしましょう。

お勧めは感謝の海洋深層水に化粧水（ゲルフレッシュ／イミュニティフレッシュ／アクアフレッシュSR）を混ぜるローションパック。

ローションパックシートでもいいですしコットンに化粧水をしっかり含ませて、薄くはがして顔に貼ってもＯＫ。

毎日５分のローションパックが、肌を一日潤して乾燥から守ってくれます。

さらに！パックの上からサランラップをしてホットタオルを当ててみてください。じゅわん！っと潤うのがわかりますよ。

肌の若さと水分量は比例します。肌の硬さと水分量は反比例します。

水気をたっぷりたたえた柔らかい肌は若い肌。

実年齢より若い肌年齢は、こんな簡単な方法で実現できます。

乾燥と紫外線に要注意です。

ホワイトベースUV下地クリームとサンブロックをお薦めです。

試してみてくださいね！

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薄紫野菊の歌

2008-10-31T22:34:00.003+09:00

薄紫野菊

遠い山から吹いて来る

こ寒い風にゆれながら

けだかく、きよくにほふ花

きれいな野菊

うすむらさきよ

秋の日射しを浴びて飛ぶ

とんぼをかろく休ませて

静かに咲いた野辺の花

やさしい野菊

うすむらさきよ

霜が降りても負けないで

野原や山に群れて咲き

秋の名残を惜しむ花

あかるい野菊　

うすむらさきよ

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◆ポリシー化粧品 COMPLEX-SHOP まとめてお得！感謝のキャンペーン中　【１万円以上ご購入で 5％オフ！】

―「グリフィンの祈り」（Griffin）―

2008-10-26T22:03:00.003+09:00

心に残っている言葉（詩）があります。もう一人の自分も素敵です。誰だって素敵です。

―「グリフィンの祈り」（Griffin）―

大きなことを成し遂げるために、力を与えて欲しいと神に求めたのに
謙虚を学ぶようにと弱さを授かった。

偉大なことができるように健康を求めたのに
より良きことをするようにと病気を賜った。

幸せになろうと富を求めたのに
賢明であるようにと貧困を授かった。

世の人々の賞賛を得ようとして成功を求めたのに
得意にならないようにと失敗を授かった。

求めたものは一つとして与えられなかったが願いはすべて聞き届けられた。
神の意に沿わぬものであるにもかかわらず
心の中の言い表せない祈りは全て叶えられた。

私は最も豊かに祝福されたのだ。

I asked God for strength, that I might achieve.
I was made weak, that I might learn humbly to obey...

I asked for health, that I might do great things.
I was given infirmity, that I might do better things...

I asked for riches, that I might be happy.
I was given poverty, that I might be wise...

I asked for power, that I might have the praise of men.
I was given weakness, that I might feel the need of God...

I asked for all things, that I might enjoy life.
I was given life, that I might enjoy all things...

I got nothing I asked for - but everything I had hoped for;
Almost despite myself, my unspoken prayers were answered.

I am, among men, most richly blessed!
--- Attributed to an unknown Confederate soldier

「グリフィンの祈り」という詩は、作者は不明ですが、アメリカの病院の壁に、ベトナム帰還兵の方が書いたものだと言われています。南北戦争で重い障害の廃兵となった南軍兵士のものだそうです。

ポリシー化粧品感謝のキャンペーン５％オフ

2008-04-05T16:19:00.002+09:00

◆まとめてお得！感謝のキャンペーン１万円以上ご購入で 5％オフ！

日頃のご愛顧に感謝して、キャンペーンをします。

沢山の方にご利用いただけたら、自動継続します。

少しでも皆様のお役に立てたら、嬉しい！！

さらに

■ポイントサービス（継続するとお得）　

　5,000円で1ポイント、1ポイント=100円　

　貯まったポイントでCOMPLEX-SHOPの商品をどれでもプレゼント！お得な積立て型有効期限無し!

★3万円以上お買い上げで感謝のプレゼントをご用意しました。

　お好きな商品をプレゼント！　ご注文時にご希望のプレゼントを教えて下さい。

1) バラとオーガニックダージリンティー紅茶キャニスター入り

2) オリジナル手作りハーブ石鹸（ハート型2個セット）箱入

　　無添加。お肌に優しいボディ用植物性石鹸です。約40g×2

　　香りはオーガニックエッセンシャルオイル白檀

3) オリジナルランチョンマット

　焦げ茶×黒ベースに101匹ワンチャン柄

　サイズ：よこ48cm、たて31cm

4) ベージュのお皿（和心）

5) クイック・クリーンデオドラント・ミスト

　クイック・クリーン『デオドラント・ミスト』は、植物性消臭剤です。

　お部屋で、衣服などへ、洗濯物に、ペットなどの匂い対策に、靴と足に、安全・安　心・効力抜群

他・・・

■メールで楽々ご注文の場合は　complex.shop@gmail.com

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沢山のプレゼントが待っています。どうぞこのCOMPLEX-SHOPをご利用下さい。

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TEL：03-3523-5005（平日）　

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ポリシー化粧品天然ゲルのダブル洗顔料　素肌づくりの第一歩

2008-02-19T13:16:00.003+09:00

皮脂・メイクを油系の汚れ、古い角質はタンパク系の汚れとして、それぞれを分けて処理するダブル洗顔法をお勧めします。

http://www.t-ec.jp/complex-shop/kihon/index.html

■■■美肌の基本は洗顔です。

■■　よい洗顔料が素肌づくりの第一歩です。

■　　洗顔の間違いが、トラブル肌の引き金になっています。

◆ゲルクレンジング120g 4,725円　280g(徳用)8,925円

　メイクや老廃物、皮脂など油性の汚れを天然ゲルの吸着作用が、毛穴に

　残りやすい汚れまで、やさしく取り除くクレンジングです。刺激物は一切

　排除しているため、敏感肌の方も安心してご使用下さい。

◆ゲルクリーン120g 6,300円(オリジナル泡立てネットプレゼント！)

　アミノ酸系の洗顔クリームで、古い角質などタンパク系の汚れを無理なく

　洗い落とします。洗浄力を高めた天然サポニンが肌にやさしい洗顔料です。

　刺激物は一切排除しているため、敏感肌の方も安心してご使用下さい。

シークレットサン

2007-12-18T14:50:00.000+09:00

今回で第5回になる「貯徳問答講」に参加しています。
日本一の投資家・竹田和平さんが「旦那とマドンナ」を育てるために、無料で始められたIT寺子屋です。　
詳しくは、こちらのページをご覧下さい。

１回目が「天意と生命や　如何」
２回目が「因果応報と輪廻転生や　如何」

その中で紹介されたものです。
テレビで放映されものです。ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが時期的にぴったりですのでご紹介します。

シークレットサンタ１→ http://www.youtube.com/watch?v=nSySDdox4Mwシークレットサンタ２→ http://www.youtube.com/watch?v=4p6le4wEudcシークレットサンタ３→ http://www.youtube.com/watch?v=4j7Sm2En_10

動画を見ながら、手元の寄付金振込み用紙に金額を書込みました。
金額は小額なのでヒミツです。

先月、10億円寄付のニュースもありました。
「生まれ故郷へのささやかな恩返し。子供たちの情操教育に役立ててください」横溝千鶴子さん（８８）素敵なコメントです。

現金10億円分を山積みにして見せると言うパフォーマンスもリアルで、ニュースを見た人全員が楽しめたと思います。
人を驚かせるって楽しい事です。

普段TVを見ない私が思わず偶然に見ました。
20年前（1987）の大韓航空機爆破事件のTV番組です。
巧妙に仕組まれた計画を1mmずつ解きあかしていくドキュメント風ドラマです。北朝鮮特殊工作員2人と日本人大使館関係3人の三日間です。

ご覧になった方もいらっしゃると思います。
「互いに存在を知らない、彼等の運命がバーレーンで重なりあう事になる」こんなナレーションがありました。
天命、天意、、、総てが重なりあったように見ていました。歴史はこうして動くものなのですね。

事件の内側で、5感をフルに使い実行し、使命を遂行する人がいる。
人は行動によって天命を感じ守られ、それぞれの天意（ミッション／使命）を果たせるようになっているのですね。
生きる事、生かされている事、しなければならない事、人の為に尽くす事、考えさせられる2時間でした。

事件の告白によって見えて来る情況に天意を感じました。

林試の森公園の「落羽松」

2007-12-12T18:32:00.000+09:00

絨毯のような落ち葉をガサガサ踏みながら、自然はゴミを出さないね～。落ち葉は遊べます。几帳面に掃く必要はないと思うけれど、ゴミと捉える人が都内には多いですね。

目黒　林試の森公園の「落羽松」です。

黄色に紅葉した葉は、黄金の天使の羽が空から舞い降りて来るような大きな木でした。

私には「ラクウショウ」と書いたネームプレートが「楽勝」「楽しよう」そんな風に見えました。

多分、私が無意識に望んでいる事、なりたい事なのでしょう。大きな自然に囲まれて、気持ちが平原になったのだと思います。

１２月は何故か氣忙しいです。１年の１２分の１なのに。。。毎年そう思います。

そろそろお仕舞いの紅葉でホッと一息teatimeです。

お手持ちの化粧水や美容液／クリームをイオン活性水を加えて（混ぜて）使ってみませんか。

2007-11-22T19:57:00.000+09:00

乾燥の季節です。イオン活性水を作りませんか。

■備長炭を使って手作り（水道水または浄化水1リットルに備長炭2本）備長炭そのものがマイナスイオンを発しているため、水道水（または浄化水）に浸けておけば2～3日でイオン化した活性水になります。

水は冷蔵庫で保存して、スキンケアに使いましょう。

減ってきたら、また水道水（または浄化水）を注ぎ足せばOKです。半年に一度、炭を天日に干します（2日程度続けます）。その後はまた継続して使えます。

このイオン活性水でお茶や紅茶を煎れてもとっても美味しく出来ます。また沢山作ってスープやお味噌汁／お米を炊く時の水にと色々と使えて便利です。

100ml程度のスプレーボトルにイオン活性水を入れて洗面台に常備します。2～3日で使い切ります。【基本の基本W洗顔法】をします。天然ゲルが汚れを包み浮き上がらせる優れた特長を利用して毛穴の奥まですっきりきれいに洗顔後イオン活性水で軽くパッティング。

化粧水や美容液／クリームを5：5の割合いに手のひらで混ぜます。下から上に顔の中心から外側に向かって馴染ませます。首の前後も忘れずに。耳はコットンに含ませて拭くととっても気持ち良くキレイになります。

洗顔後のきれいになった肌は化粧水や美容液、クリームもパックもしっかりと浸透します。

発想と口癖と実現

2007-10-29T11:19:00.000+09:00

こうなりたいと思うことを具体的にイメージすると実現する。

私の周りの方々は信じています。私も信じています。

大好きな中村天風先生も同じような事を言われています。

人間は幸せを求めるように産まれてきました。幸せになる権利があるのです。

そのための義務とは、

相手に恥をかかせない事。

自分に恥じない事。

自分に自信を持つ事。

夢を具体的にイメージする事

発想と口癖をちょっと変えるだけで、誰でも成功体質になれるんだって、今日からできることをやってみませんか？　

本当にすぐにでも簡単にできるのが、竹田和平さんも推奨されている｢ありがとう百万回｣です。｢ありがとう｣を1年間で100万回口にするだけ、簡単でしょう？　

毎日４０分呪文のように「ありがとう」を繰り返しつぶやくだけで３０００回になるそうです。

１年間で約１００万回になります。

今なら、こちらのぺーじからから参加を申し込むと、素敵なプレゼントがあるようですよ。

ゴールドに耀くシールです。何だか良いことが起こりそうな予感がします。

よかったら、あなたも一緒にありがとう100万回の輪を広げていきませんか？

和平さんが「ありがとう～」っていっています。

心から応援したい「あ・な・た」

2007-10-12T18:10:00.000+09:00

心から応援したい「あ・な・た」と呼べる存在がいて、お互いの幸せを願う事ができる・・・これって本当にありがたいことなんですね。

私たちが、この世界に生まれてきたのは、生きることによろこびを感じるためなのではないでしょうか。　これは、いろいろな考え方があると思いますが、私としてはそう考えた方が、より楽しく生きられる気がします。

　それは何の役にも立たないかもしれないし、意味もないと感じるかも知れま　せん。
でも、それこそが、その目的が最高で最大のものだということを証明しているようですね。

　　他人に対して謙虚に処する行を続けていると、いつか、深い自信が芽生えてくる。
　　他人に対して心から感謝する行を続けていると、自然に、自分の心が強くなっていく。

難が有るときにこそ、『有り難う』
どのような「因果応報と輪廻転生」も「ありがとうと愛」で総べてハッピーエンドになりますね。
あまり深く考えない！シンプルが良い。思った通りで大丈夫。

目の前にある事をやったら愛が産まれました。
そうしたらありがとうが返って来ました。人生はその繰り返しかもしれませんね。
氣がついたら後ろに大きな道がありました、前をみたら前にも見えてきました。

地球への貯徳　簡単なシャンプー方法です。

2007-10-09T14:46:00.000+09:00

化粧品やシャンプーは毎日使用し、毎日洗い流す事のくり返し。
自分の髪もさる事ながら、川や海への汚染、しいては動植物への影響、考えなくていけない時代に来たようです。
天然成分の化粧品は洗い流しても無理なく自然に戻ることができます。

天然素材で安心・安全シャンプーをお薦めします。高いけれど2倍に薄めて使えばそれ程負担にもならないですね。

◆用意するもの　天然塩…大さじ２と日本酒（銘柄指定無し）同量を混ぜる。

（1）髪を濡らす前に軽くブラッシングする。
　クシではなくブラシで細かな毛ではなくまばらに植毛してある
　「あらどき用のブラシ」を使っていただきたい　　
　頭皮には毛穴から出た脂が溜まっています。

　脂はもともと頭皮を外界の刺激から守るものです。
　また髪に潤いを与えもします。脂には埃がつきやすいので思った以上に
　頭皮や髪の毛は汚れています。

　軽くブラシで落として上げると予備洗いもスムーズになりその後の
　シャンプーも更に快適になるんです。
　ぜひシャンプー前にブラシで髪を梳かすという方法をなさってみて下さい。

（2）頭皮に用意した塩をつけて1～2分マッサージする
　　（血液の流れがよくなる）
　　引っ張らないように←指先についた油分にびっくり！

（3）お湯で頭皮を温めるようにシャワーで洗い流しする。（目安は1～2分）　　
　　シャンプーに同量のお湯を混ぜ薄めて、手のひらで泡立ててから
　　使用します。　　　
　　間違っても頭頂に原液を振りかけないで下さいね。

（4）指の腹でマッサージするように洗髪（耳の後ろからつけていって
　　生え際まで最後に頭頂）した後は充分にすすぎます。
　　特に耳の後ろ付け根辺りと首の付け根はシャワーを掛けながら手で
　　毛穴から汚れを押し出すように洗ってください。

（5）すすぎ後、水気を軽くとり、毛先を中心にパックを毛先まで馴染ませます。
　　2分くらいで軽く洗い流します。　　　
　　または、タオルドライ後に天然水かイオン活水で10倍程度に薄めたパック
　　を毛先を中心に馴染ませよく乾かします。

奇跡のお水

2007-10-01T16:41:00.000+09:00

ハーブティのサイト管理者と和平さんからみでご縁が出来ました。
とっても上品でチャーミングな奥様です。
オリジナルブレンドのハーブティを販売しています。私も早速購入しました。
良い香りと深い味わい、何でしょねこの落ち着いてリフレッシュするような感じ。

彼女のお勧めで「奇跡のお水」をいただきました。
無料でお分けしています。
この奇跡の水の種水をほんの少しもっていれば、水を追加してどんどんこの奇跡のエネルギーを持つ水を増やすことが出来るといわれている、不思議な水です。
この水によって幸せになった方が、周りの方のためにこの水を分け与える（喜びを伝える）ことにより、わずか数ヶ月の間に全国に爆発的に広がり、数々の奇跡を起こしているという、話題の水なのです。そして、この水は広がることにより、さらに生き生きと成長し続けているのだそうです。

実際に私自身が使用してみて、奇跡といった出来事はないにせよ、この水を１滴垂らすだけで、お水はもちろん外出時に飲むお茶も非常にまろやかで飲みやすくなりますし、お風呂に入れてもとてもよい感だったと彼女も書いていますが、私も同じでした。
更に私は、ドライアイの時に目薬として使用しています。
化粧水やクリームをこの水で割って使用しても、とってもいい感じです。

このお水で紅茶をいれて生の生姜の絞り汁を１０滴程度いれます。甘みは蜂蜜が良いと思います。
私の友人この紅茶をお勧めした所、目が辛くて細かい作業が出来ないのに、ミラクル紅茶の効果か少し詳細に見ていられました。と報告がありました。

もしどなたか、私も使ってみたいと思う方はいつでもお分けしますのでCOMPLEX-SHOPまで問い合わせいただけますか。

和平さんの貯徳問答講オフ会

2007-09-24T18:32:00.000+09:00

パワフルなエネルギーを頭からたっぷり浴びて、たっぷり食べました。
顔ぶれを見て、う～ん、場違いかな？まあいいか。沢山食べて帰ろうっと思っていましたが、
とっても楽しい食事会でした。

あの方何歳ですか？と確認したくなるような方が気球と温度と気持ちの例え話をご挨拶を兼ねてお話していました。

「こころは気球と一緒。　空気を熱すると、密度が薄くなるので、軽くなり、上にあがる。　こころも、まごころであたためると、密度が薄くなって、軽くなり、上にあがる。」

素敵なお話でした。お若いのに時を超えたような心が伝わりました。

和平さんからいただいた純金メダルをお持ちになって
いらっしゃって、こんなお話をしてくださいました。

「太陽光を虫眼鏡で当てると、殆どのものが焦げたり溶けますよね。
でも、純金だけは溶けないんです。これは、太陽と純金が同じ波動だと
いうことです。
太陽は高い波動の星です。つまり、純金も波動が高いと言うことなんですね。
皆さんもぜひこの純金メダルの高い波動を浴びてください。これから純金メダルを
回しま～す！」

ということで、私も他の皆様も「わ～、あったか～い！」
「手がピリピリする！」などと言いながら、ありがた～く純金メダルを触ったり、
メダルが入ったベルトを笑顔で着けさせていただきました。＾＾

貯徳に励んでいらっしゃる皆様とお会いできて本当に良かったです。

形だけでも、新倉式思いやり

2007-09-17T11:32:00.000+09:00

新倉先生が日本に来てワークショップをしています。
半日だけ参加させていただきました。
先生は仲良くしよう！いがみ合っている時ではないと言っています。
政界の様子は混沌としていますが、若い優秀な人材を潰す様なニュースに心が痛みます。

相手がこうして欲しいと思う心に合わせて、形だけでも動くこと、行動すること。
ほんの少しの事なのに相手は喜びました。
初対面の方でも嬉しそうな顔をしました。なんだかとっても嬉しくなりました。

不思議ですよね。自分の為に嬉しくなる事や気持ちがフッと軽くなる事をやろうとすると
大変なのに、相手が望むことに合わせると、自分も嬉しくなります。
頭では自分の気持ちを押さえた事になるので、不満が残るかなって思いましたが
結果は全く逆でした。

竹田和平さんが「一日４０分のありがとう」呪文のようにありがとうを言い続ける。
（数分ずつトータルで４０分）
これも形から入って心に根付かせるのと同じだと氣が付きました。
うそでも良いから、相手に合わせたフリをする事、そうするといつかは相手に通じます。

そして結果的に自分も満たされることになります。
自分が満たされないと、次のステップに登るエネルギーが蓄えられないと思っています。
人の為と思いながら、自分の為にしている行動や思い。
それで良いのだと思います。
自分を大切にしなければ、人は人の為に動くことが出来ません。

身体イキイキ呼吸法

2007-09-12T12:29:00.000+09:00

呼吸方法のセミナーを受けてきました。

何となく身体が軽くなって来ています。私にも出来た（理解出来た）呼吸方法。
基本は深くゆっくり、横隔膜を動かす感じです。

具体的には、まず息を吐く事で、唇に人指し指を当てて「シー」そのイメージで出し切ります。
ゆっくり長く、その後は当然ですが、吸うしかない。イメージはストローを使うようにゆっくりお腹にためる感じ。

何処でも出来るので是非トライしてみて下さい。きっと気持ちいいと思います。
絶対に副作用はありません（当り前だよね）酸素が身体に行き渡るって新陳代謝が良くなるからダイエットにもなるかも。
脳の活性化にも効果的かもしれませんね。

重曹（じゅうそう）を使いませんか。

2007-09-08T18:33:00.000+09:00

重曹（じゅうそう）はかなり以前から家庭で使われてきたものですが、見直してみませんか。
食品として、クレンザーとして、また、脱臭効果もあるので臭い取りにもお使いいただけます。
塩コショー入れのようなシェーカーをひとつ準備しておくと、お掃除の時に手軽に使えて便利です。

◆ガスレンジの汚れをついついためてしまう私にとって、いざ掃除をするとなると、強い洗剤を使わなければならず、手も荒れがちです。
それに、値段も高いものになってしまいます。重曹を使えば、振りかけてスポンジなどで軽くこするだけで、簡単にぴかぴかになります。しかも洗剤ではないので、手にも優しいのです。

◆同様に、換気扇や魚焼きグリルの油汚れにも使えます。さらに、油を使ったときなど、やかんに飛び散ってこびりついてしまった汚れでも、振りかけて少しおき、スポンジでこすると、傷を付けずに落とせます。
汚れは、中和すれば落とすことができます。油汚れは酸性なので、弱アルカリ性の重曹が効くようです。

◆また重曹には、脱臭効果もあります。わが家では、５センチくらいの高さにカットした牛乳パックに入れて冷蔵庫の中に置いています。
2～3カ月は効果があるようです。その後で洗剤として使えば、２度働いてくれることになるので、お得です。
私の場合は、食品用の重曹を使いました。やはり環境を考えると天然成分の重曹がお勧めです。また、歯磨き粉としての使用もお勧めです。水でぬらしてしまうと効果がなくなってしまうので、乾いた状態で、汚れにそのまま振りかけてこするのがコツです。
ただし、アルミ製のものは黒くなってしまうので、使わないように注意しましょう。

◆中性洗剤は泡立ちが良く、便利なので合わせて使うには？

水で薄めて使いませんか。
・水--------------------500ml
・中性洗剤（濃縮タイプ）------大さじ3杯
・重曹-------------------5g

ほとんどが水なので泡きれは抜群です。それにかなり経済的です。中性洗剤1本で1年程度使えます。スポンジで泡立てて使うと、気持ちよく汚れが落ちます。重曹は、知る人ぞ知る優秀な“洗剤”です。

重曹についてちょっと詳しく
重曹（ＮａＨＣＯ3）sodium bicarbonate, baking soda化学名を炭酸水素ナトリウム、別名　重炭酸ソーダともいいます。

■ 特長・水に少し溶け、水溶液はpH8.2(2％、20℃)のごく弱いアルカリ性を示します。
・人体に無害な物質で、ふくらし粉などの食品や、胃薬などの医薬品としても古くから用いられています。
・粒子が細かく、水に少ししか溶けないので、磨き粉としても利用できます。
・加熱すると分解して炭酸ガスを発生しますが、常温では安定しており、長期保存可能です。

駒つなぎ

2007-09-05T15:01:00.000+09:00

実生の駒繋ぎです。

昨年はまったくダメで枯れるかなって思っていたら、意外に丈夫です。

ベランダの小さな植木鉢の中で小さな花を沢山付けてくれました。

今年の猛暑でも元気でピンクの花が遠目でもかわいい！！親バカです。

打つ手は無限

2007-09-03T16:22:00.000+09:00

お知り合いの方から教えていただきました。勇気が出ます。元気が出ます。

すばらしい名画よりも

とてもすてきな宝石よりも

もっともっと大切なものを

私は持っている

どんな時でも

どんな苦しい場合でも

愚痴を言わない

参ったと

泣きごとを言わない

何か方法はないだろうか

何か方法はあるはずだ

周囲を見回してみよう

いろんな角度から眺めてみよう

人の知恵も借りてみよう

必ず何とかなるものである

なぜなら

打つ手は常に無限であるからだ

　　　　　　　　　　　　　　　　滝口長太郎

素肌に自信あり。先生が力説しています。

2007-08-31T18:11:00.000+09:00

9月になりますね。9月は3月～4月の紫外線量とほぼ同程度の水準です。
暑さが和らぐ時期でも紫外線は相当量降り注いでいます。まだ油断出来ません。
http://www.t-ec.jp/complex-shop/information/index_2.html

━━■素肌に自信あり。先生が力説しています。━━━━━━━━━━━━
　ロワッサン9/10（8/25発売）にポリシー化粧品が掲載されました。
　肌を元気に保つ方法は、天然由来の優れたスキンケアを毎日使うこと。基本はそれだけです。

　夏の終わりは、肌に疲れが出てくるのでたっぷりと養分を補うことが大切です。
　先生お薦め商品は肌の奥に働きかけるリポソ－タイプ。
　アクアフレッシュSR／リポソ－エッセンス／リポソーアクアDG
http://www.t-ec.jp/complex-shop/simisiwa/index.html

━━【基本の基本W洗顔法】も忘れずにね━━━━━━━━━━━━━━━

天然ゲルが汚れを包み浮き上がらせる優れた特長を利用して毛穴の奥まですっきりきれいに洗顔
◆洗顔の間違いが、トラブル肌の引き金になっています。
　皮脂・メイクを油系の汚れ、古い角質はタンパク系の汚れとして、それぞれを分けて処理する
　W洗顔法をお勧めします。

■　顔と頭はつながっています。
■　頭から被るシャンプー液は顔にも全身にも影響します。
□　美肌の基本は天然成分の洗顔とシャンプーです。
■　天然ゲルでダブル洗顔！毎晩のシャンプーも気持ち良いー
http://www.t-ec.jp/complex-shop/kihon/

ポリシー化粧品天然成分海藻ゲルシャンプー＆ヘアパックセット

2007-08-28T14:57:00.000+09:00

■ムダな事していませんか。顔と頭はつながっています。
■頭から被るシャンプー液は顔にも全身にも影響します。
■髪の毛って一日の埃と脂とで汚れています。
■シラカバ樹皮エキス追加！　
頭皮を保護し、抜毛防止などに優れています。　http://www.t-ec.jp/complex-shop/kami/index.html

◆エコロアルゲヘアシャンプー310ml税込3,150円毛穴の根づまり、汚れまでしっかりきれいにしながら、発毛しやすい地肌を整え、毛髪を健やかに保つ海藻ゲルシャンプーです。枝毛、乾燥、ダメージ毛が光沢を増し、こしのある健康毛へ導き、天然原料ならではのやさしさが実感できます。

◆エコロアルゲヘアパック310ml税込3,150円海藻エキスとシルクゲンがひとつになった天然ヘアパックです。キューティクルの損傷で枝毛、パサツキの毛髪もコシのある光沢毛に整えます。センブリエキスが頭皮の血行を活発にし、抜け毛、薄毛を助けます。

http://www.complex-shop.jp/

シャンプー前に塩のマッサージ

2007-08-28T14:05:00.000+09:00

この一手間で髪が元気に抜け毛も減って、白髪も少なくなりました。

◆用意するもの　天然塩…大さじ２と日本酒（銘柄指定無し）同量を混ぜる。

（1）髪を濡らす前に軽くブラッシングする。クシではなくブラシで細かな毛ではなくまばらに植毛してある「あらどき用のブラシ」を使っていただきたい

　　頭皮には毛穴から出た脂が溜まっています。脂はもともと頭皮を外界の刺激から守るものです。
　　また髪に潤いを与えもします。脂には埃がつきやすいので思った以上に頭皮や髪の毛は汚れています。

　　軽くブラシで落として上げると予備洗いもスムーズになりその後のシャンプーも更に快適になるんです。
　　ぜひシャンプー前にブラシで髪を梳かすという方法をなさってみて下さい。

（2）頭皮に用意した塩をつけて1～2分マッサージする（血液の流れがよくなる）引っ張らないように←指先についた油分にびっくり！

（3）お湯で頭皮を温めるように洗い流し（目安は1～2分。シャワーで流し洗い）
　　シャンプーに同量のお湯を混ぜ薄めて、手のひらで泡立ててから使用します。
　　　間違っても頭頂に原液を振りかけないで下さいね。

（4）指の腹でマッサージするように洗髪（耳の後ろからつけていって生え際まで最後に頭頂）した後は充分にすすぎます。
　　　特に耳の後ろ付け根辺りと首の付け根はシャワーを掛けながら手で毛穴から汚れを押し出すように洗ってください。

（5）すすぎ後、水気を軽くとり、毛先を中心にパックを馴染ませます（毛先まで）2分くらいで軽く洗い流します。
　　　または、タオルドライ後に天然水かイオン活水で10倍程度に薄めたパックを毛先を中心に馴染ませよく乾かします。

■顔と頭はつながっています。
■頭から被るシャンプー液は顔にも全身にも影響します。
■髪の毛って一日の埃と脂とで汚れています。
■シラカバ樹皮エキス追加！頭皮を保護し、抜毛防止などに優れています。

ポリシー化粧品天然成分海藻ゲルシャンプー＆ヘアパックセット
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凄い残暑！日に焼けました。どうしよう～

2007-08-27T12:01:00.000+09:00

夜になって洗顔したら特に顔に熱を持っているのがよくわかり日焼けしちゃってる！うっかりしていました。日傘や帽子対策はしていたのですが追いつかないのが現実です。

◆用意するもの…冷やした天然水を入れたスプレーボトルとカットした脱脂綿

（1）優しくダブル洗顔して保冷材またはアイスノンを湿らせたハンカチで包んで日焼けした肌に軽くあてます。　（ケーキを買ったときに入ってくる保冷材はとっても便利です。また１００円で手の大の保冷材が売っています。）
　　日焼けも一種の火傷みたいなものだから少し肌を冷やしてあげると毛穴もひきしまって一石二鳥でいいですよ♪
　　あてすぎはいけませんが…(笑)　急ぎ粗熱（お料理みたい）を取ります。

（2）コットンに天然水と化粧水をたっぷり含ませます。（天然水8、化粧水2の割合でひたひた状態）

（3）何枚にも薄く剥すことが出来るので、ほほや鼻、おでこやあごに貼り付けます。
　　薄く剥いだコットンを重ね張りすると保湿効果抜群です。

（4）体温で水分が蒸発したら、天然水をスプレーします。１０分程度で剥がします。熱も取れて、肌も落ち着きます。

（5）仕上げに天然水で薄めたファミリークリームをたっぷり塗布します。次に天然水で薄めたホワイトベースUVを塗布します。

　とにかく冷やして水分をたっぷり与えて下さいね！

コットンは薬局で売っている脱脂綿が厚みもあって最適です。
　ハサミで使いやすい大きさにカットしてご使用下さい。
　天然水のスプレーはメイクの仕上げにシュ－っとする持ちが良いです。
　また汗をかいた後にシュ－っとすると痒くならないので是非お試し下さい。

自分を大切にするステキなあなたに COMPLEX-SHOP ＆ ポリシー化粧品